Sposoby rzucania palenia

Począwszy od dnia dzisiejszego, jeżeli chcesz przestać palić papierosy, to nie informuj o tym zamierzeniu nikogo i wypowiadaj tylko takie kwestie w swoim umyśle:

• Ciekawe, czy uda mi się rzucić palenie? • Robię to, co należy zrobić, że do papierosów czuję wstręt i obrzydzenie.
• Robię to, co należy zrobić, że papierosy kojarzą mi się z czymś odrażającym.
• Robię to, co należy zrobić, że wszystkie myśli o papierosach kasują się, zacierają i wymazują.
• Robię to, co należy zrobić, że potrzeba palenia jest u mnie całkowicie zablokowana.
• Robię to, co należy zrobić, że z każdym dniem jestem szczuplejszy.
• Robię to, co należy zrobić, że z każdym dniem moje samopoczucie jest lepsze i lepsze.

Jakie działania podejmiesz, co zrobisz i w jaki sposób to się odbędzie, tego nikt nie wie. Wie to tylko twoja prawa, duchowa półkula mózgowa.

Z różnych powodów każdy zaczynał palić. Niektórzy już próbowali zerwać z nałogiem, inni robią to po raz pierwszy. Dla tych, którzy już wiele razy próbowali, może wydawać się to bardzo trudne.

Aby udało się tym razem, należy spowodować w tej części umysłu, która nie wie nic o szkodliwości palenia i zrobić to tak, że powstaną w nim automatyczne skojarzenia i połączenia, takie jak: papieros = obrzydzenie, torsje, wymioty. Czyli nieprzyjemne skojarzenie w chwili obecnej. W podświadomości poranny kaszel nie kojarzy się z papierosami, bo kasłałeś zanim zapaliłeś.

Fragmenty ebooka "Nie rzucaj palenia od razu!", więcej...

Jak rzucić palenie i pozbyć się nałogu bez pozbawiania się satysfakcji...

Bez wyrzeczeń. Ta książka jest o tym, że ograniczenie palenia nie powinno być dla Ciebie bardziej przykre niż powstrzymanie się od tego pod prysznicem, a także dlaczego i jak to osiągnąć. Co prawda do dziś nie wiem co odpowiedzieć czytelnikowi którego koledzy zamknęli bez papierosów w łaźni fitness clubu i wypuścili dopiero rankiem. Faktem jest, że nie palił przez całą noc... ale Tobie chyba nie o to chodzi. Ma być łatwo!

Co więc zawiera ten ebooki i dlaczego powinienem się nim zainteresować? - zapewne chciałbyś zapytać.

Fragmenty ebooka "Nie rzucaj palenia od razu!", więcej...

Opinie czytelników

Data Imie i nazwisko Opinia
2009-02-13 Przemysław Programista Niezły E-book. Polecam wszystkim.
- - -
- - -
- - -

Fragmenty ebooka "Nie rzucaj palenia od razu!", więcej...